手腕疼是怎么回事 教你认识手腕的救命穴位

　　【导读】手腕疼是怎么回事？经常用电脑的人如果不经常活动手腕，那么就很容易引起手腕疼痛的症状，要避免这些症状还可以通过按摩手腕的穴位，下面就跟小编一起来认识下手腕的救命穴位。

　　1、抗病能力低找阳谷

　　身体自身是有免礼能力的，这些免疫能力如果下降了，身体的抗病能力也就随之下降。疾病，将会接踵而至了。阳谷穴被中医称之为手腕上的神穴，之所有获得这样的美名是有一定的原因的。

　　首先，经常按摩阳谷穴可以促进身体的内循环，加快新陈代谢;而且，经常按摩该穴位可以起到按摩五脏六腑的功能。我们都知道，身体内部的各个器官并非各自独立的个体，而是是相辅相成的大系统。所以，按摩阳谷穴还可以起到协调这些脏器之间功能的作用。

　　其次，经常按摩阳谷穴还有降血压的效果。中医称：“阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用。”由此可见，血压高的朋友可谓是找到了“救命的良药”。

　　另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

　　最后，小编想说的是不仅仅高血压患者可以用阳谷穴来“救命”，健康的人群可以用来体高身体免疫力，避免疾病不定时的“叨扰”。长期坚持下来，是可以起到延缓衰老，延长寿命的功效的。

　　阳谷穴在哪儿?

　　医书中描述的阳谷穴位于：手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。如果您还没有准确找到它的位置，请看下图：

　　如何按摩阳谷穴?

　　找到了阳谷穴的位置，下面我们来看一看如何按摩才是最有效果的。

　　首先，抬起你的两只胳膊，一只手握拳，另一只则用手掌托着它，使得拇指指端放在阳谷穴处。这样一来就方便按摩阳谷穴了，并且不会有手酸的感觉。

　　其次，开始用拇指按压穴位，每只手按摩30秒，然后换另外一只手，亦是。每天按摩3次，每次1分钟即可。

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