热毛巾敷脸有什么好处 详解热毛巾的8大功效(2)

　　3、颈椎

　　现在很多的上班族也是久坐一族，他们一天坐在电脑前的时间近十个小时。经常坐着工作又不爱运动，很容易会诱发颈椎病等疾病。颈椎病是一种常见的慢性病，发病时就会出现脖子发硬、酸痛等症状，十分折磨人。

　　我们在睡觉前可以用热毛巾敷一下自己的颈椎，坚持下去，你就看到神奇的效果。因为热毛巾可以促进颈部的血液循环，缓解肌肉痉挛，从而可以防治颈椎病。要想彻底告别颈椎病，还是需要各位改掉久坐不运动的坏毛病。

　　4、耳朵

　　很多人因为失眠或者是长期接触噪音，会出现耳鸣、暂时性耳聋等症状。这时不要惊慌，也无需就医，一条热毛巾就可以帮助你解决困扰。

　　我们可以将热毛巾敷在耳朵上或者用毛巾轻轻揉擦耳朵，这样可以改善耳部的血液循环，预防因缺血等原因引起的功能性耳聋。不过要注意的是，毛巾不要蘸太多的水，以免将水滴到耳朵里。

　　5、腹部

　　很多女性都有痛经的毛病，除了在肚子上贴暖宝宝，我们也可以用热毛巾来帮助我们止痛。

　　无论是痛经还是因受凉导致的腹痛，我们都可以将热毛巾敷在腹部，这样可以起到化瘀和理气止痛的效果。

　　6、臀部

　　上文说到久坐一族，其实坐的时间太久，不仅会引起颈椎方面的疼痛，我们的臀部也会受到影响。坐的时间长了，我们的臀部肌肉会变得僵硬，还会产生轻微的钝痛感和酸胀感。

　　像臀部疼痛这种难言之隐该如何解决呢?我们也可以采用热敷的方法，我们可以平躺在床上，用毛巾热敷在疼痛的部位，坚持下去，就可以缓解疼痛的症状。

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