四种常见茶还有预防疾病的功效

　　导语：如何预防疾病已经成为了越来越多人所关注的话题之一，得了疾病的人是非常痛苦的，必须要和病魔作斗争。所以在日常生活中，我们应该要好好爱护自己的健康。那么你们知道喝哪些茶可以有效预防疾病吗?下面小编为大家介绍四种有效预防疾病的茶。

　　肝火旺喝菊花

　肝火旺喝菊花

　　很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

　　视疲劳喝枸杞

视疲劳喝枸杞

　　用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

原文地址：四种常见茶还有预防疾病的功效(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144491864793519.shtml)