小麦仁的功效与作用 多吃抗忧郁

【导读】小麦仁的功效与作用有哪些？小麦仁的功效与作用有很多，但是平时大家了解的比较少，其实小麦仁具有养心益肾的效果。接下来就来看看小麦仁的功效与作用还有哪些吧。

小麦的药用功能主要有4种：养心，益肾，和血，健脾。

另外还有4大用途：除烦，止血。利尿，润肺。

面包和点心尤其是全麦面包是抗忧郁食物，对缓解精神压力、紧张等有一定的功效。

进食全麦食品，可以降低血液循环中的雌激素的含量.从而达到防治乳腺癌的目的。对于更年期妇女，食用未经加工的小麦能够缓解更年期综合征。小麦粉(面粉)有嫩肤、除皱、祛斑的功效。

小麦中的不可溶性膳食纤维可以预防便秘和癌症。

小麦在古代医书中的记录

《别录》："除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。"

《本草拾遗》："小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。"

《纲目》："陈者煎汤饮，止虚汗;烧存性，油调涂诸疮，汤火灼伤。""小麦面敷痈肿损伤，散血止痛。生食利大肠，水调服止鼻衄、吐血。"

《医林纂要》："除烦，止血，利小便，润肺燥。"

《本草再新》："养心，益肾，和血，健脾。"

原文地址：小麦仁的功效与作用 多吃抗忧郁(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1491714157191484.shtml)