蕨菜__99养生堂

[蕨菜]蕨菜凉粉

蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。蕨菜食用前经沸水烫后，再浸 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]孕妇可以吃蕨菜吗？

蕨菜中的蕨素对细菌有一定的抑制作用，能清热解毒，杀菌消炎。蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压。蕨菜还可以止泻利尿，所含的膳食纤维能促进胃肠 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]蕨菜性凉致寒食用先知“性”

吃野菜、品野味不仅能让人品尝与山珍海味别一样的风味，还给人以自然、健康的遐想，和对往日岁月的绿色回忆。专家告诫道，野菜固然好吃，可也不能随便吃 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]蕨菜味美更鲜嫩

蕨菜是城市中的人很少见到的一种山野中的植物，虽然很微小，但是高营养的小植物被很多人认可为健康营养的食材。 1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]腊肉和蕨菜的营养完美组合

能够很好地帮助减肥的蕨菜，不仅拥有很高的营养价值，还是不可多得的山间野菜，腊肉中富含丰富的蛋白质。腊肉和蕨菜的组合是一道简单方便有营养的家常 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]蒜蓉蕨菜抗癌解毒的首选

蕨菜对人体预防癌症的发生有很好的功效，还能提高人体的免疫能力，大蒜对人体也有杀菌消毒的功效，夏季食用的健康组合。原料：蕨菜、大蒜。做法： ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]清热排毒降压良品蕨菜

富含各种维生素，胡萝卜素等丰富营养的蕨菜可食用也有不错的治疗疾病的功效。还含有18种氨基酸经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。蕨菜还可以止泻利 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]清肠排毒又瘦身蕨菜

营养丰富的蕨菜不仅富含人体所需的大量元素，同时也有人体所需的微量元素：平均每100克蕨菜嫩叶含胡萝卜素1.04毫克; 维生素 B20.13毫克，维生素C27毫克;每100克 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]蕨菜添香韩国海鲜汤

许多年轻人都很喜爱韩国的海鲜汤，蕨菜是其中十分重要的角色，丰富的微量元素和维生素更是野菜中的佼佼者，下面为您介绍美味海鲜汤的制作步骤。韩国海 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]色香味并具的美味蕨菜做法

含有丰富的微量元素和矿物质的山野中不可多得的蕨菜，是补气养血的良品，还可以成为餐桌上一道美味的菜肴。肉片甜椒炒蕨菜是补充人体所需的好菜品。原 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]夏季蕨菜开胃小技巧

夏天往往没有胃口吃饭，蕨菜很大的食疗作用能够开胃，补充人体所需的营养物质，同时也是预防癌症，辅助减肥的好选择，美味的凉拌蕨菜方便简单，健康营 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]清肠排毒补血益气蕨菜汤

野生蘑菇，萝卜与蕨菜的搭配是清淡的蕨菜汤不仅营养更丰富，蕨菜还能清热解毒，抗癌症等，增强人体的抗病能力。杂菜：蕨菜，黄花菜，木耳，野生蘑菇， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]清肠健胃好食材海米肉丝蕨菜

蕨菜是非常营养的野菜，生长在山间，很多人都喜欢吃蕨菜，经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]巧搭美味野山菜

营养丰富的蕨菜，含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，其微量元素也是人体不可缺少的重要物质。经常吃野菜，可以补充维生素和矿物质。营养健康简单美味 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]野菜的做法如何做蕨菜肉丝

很多人都不了解蕨菜，蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，属于凤尾蕨科。蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]为什么要选择吃蕨菜

蕨菜是一种营养价值极高的蔬菜，它是野菜的一种，蕨菜里含有大量的维生素和微量元素，被人们称为山菜之王。蕨菜可以新鲜使用，但很难保鲜，所以大家经 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]蕨菜淮山煲排骨汤

蕨菜被人称为吉祥菜、长寿菜，山菜之王，可知其营养价值之丰富。中医认为蕨菜有清热、健胃、滑肠、降气、驱风、化痰等功效，能杀菌清炎、降低血压、清 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]阳春三月吃野菜吃蕨菜可安神

阳春三月春回大地的时候，总让人想亲近大自然，在人们返璞归真的今天，踏青郊游更是被都市人提上了周末日程。家菜不如野菜香，踏青挖野菜也被人看做是崇 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]蕨菜营养价值及功效

蕨菜为蕨类植物蕨还处于卷曲未展时的嫩叶，蕨菜是野菜的一种。它所烹制的菜肴色泽红润、质地软嫩、清香味浓，而且富含氨基酸、多种维生素、微量元素， ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28
[蕨菜]减肥野味菜蕨菜3则吃法

中医认为，蕨菜健脾，祛痰湿，是属于减肥野味菜类。现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。以下介绍蕨菜的几种吃法 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-28