保护视力去疲劳 木瓜枸杞银耳汤
发表日期：2015-03-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
保护视力不只是孩子的事情，任何年龄都要注意保护视力。特别是长期对着电脑的上班族们，应避免长时间用电脑，也要多吃有助于保护视力的食物，如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。
原料：木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖
做法：木瓜切成成小块。
将银耳用水泡开，加水炖30分钟。
把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
这道汤热食、冷饮皆可。
木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
原文地址：保护视力去疲劳 木瓜枸杞银耳汤(http://www.99yangshengtang.com/juqi/142752498261633.shtml)
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