枸杞红枣茶的功效 来例假能喝枸杞红枣茶(3)

红枣枸杞茶怎么泡

泡法一：

1.先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。

2.将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。

3.用滤网滤去果肉渣。

4.将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

泡法二：

1.枸杞子一大把、红枣5-6颗调制。

2.把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀。

3.待温加蜂蜜。

来例假能喝枸杞红枣茶吗

月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

枸杞红枣茶的功效

同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。

由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

因此，女人经期可以适量喝枸杞红枣茶，适量喝不会对月经造成影响。

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