蓝莓汁的做法 蓝莓汁这么喝更营养(2)
发表日期：2016-06-25 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2.再把蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入果汁机内，搅打均匀。
3.把果汁倒入杯中即可。
蓝莓蜜汁桑葚
原料：桑葚、蓝莓酱、蜂蜜、柠檬
做法
1、蓝莓酱放入蜂蜜调匀
2、将蜂蜜蓝莓酱挤入柠檬汁调成汁
3、将调好的蓝莓蜜汁倒入桑葚中拌匀即可
4、倒入保鲜盒放入冰箱。
葡萄哈密瓜蓝莓汁
原料：葡萄50克、哈密瓜60克、蓝莓适量
做法
蓝莓汁的做法
1.葡萄洗净，去皮、去子；将哈密瓜洗净，去皮，切成小块；蓝莓洗净备用。
2.将所有材料放入榨汁机内搅打成汁即可。
营养功效
哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A等营养成分，有抗疲劳的功效。
葡萄含有蛋白质，维生素B1、维生素B2.维生素c等营养成分，有美容养颜的功效。
原文地址：蓝莓汁的做法 蓝莓汁这么喝更营养(2)(http://www.99yangshengtang.com/lanmei/1466795687154607.shtml)
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