月经量少怎么办 它们帮你保健身体

【导读】月经量少怎么办?月经是女性朋友们特有的一个生理情况，而在经期的时候往往会出现各种各样的情况。那么如果在经期的时候遇到月经量少该怎么办呢?下面小编就来给大家讲讲月经量少怎么办，它们帮你保健身体!

月经量少怎么调理

1、大家都知道，来月经前一个星期是不能吃生冷的食物的。有些人月经正常，也许没做到影响不大，但是对于月经不调的人来说，一定要特别注意这一点。

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来月经的时候是不能够下冷水的。尽量不要接触冷水，冰冷的东西，对身体都很不好。这时候刷碗这样的家务活，可以请老公帮忙代替。

6、在月经期间注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激。不要受寒风侵袭。要注意多多休息，不要让自己变得太过疲惫。注意控制情绪，保持心情愉快。还有经期绝对禁止性生活。

月经量少怎么办

月经量少的原因有哪些

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。

原文地址：月经量少怎么办 它们帮你保健身体(http://www.99yangshengtang.com/liangxingjiankang/1507937189204615.shtml)