喝酒前吃什么不容易醉,牛奶解酒有奇效

　　夏天到了，天气热，亲朋好友们在一起的时候，都会习惯到大排当，吃一些烧烤，聊聊天，聚一聚，这样的情况下一般难免的是要喝上几杯的，而酒大了必定要是醉的，尤其是朋友们在一起的时候，很难把握好度，一不小心就喝多了，又是吐又是晕，很难受．很多朋友在聚会之前就提出了这样的问题，那就是喝酒前吃什么不容易醉，今天养生中国就带大家来一起了解一下：喝酒前吃什么不容易醉：

1、我们的第一个建议就是不要空腹喝酒，空腹喝酒是最容易醉的，所以要是问喝酒前吃什么不容易醉的话，那么请您喝酒之前，吃饭先要吃上7份饱，且不可大量饮水。（这一方面是为了留下肚子好喝酒，另一方面肚子里面有吃的，相对也就不会那么容易醉了）

2、这里我们要强调的是牛奶的作用，中国人喝酒有一个习惯，就是很多时候在喝酒之前是不吃饭的，一到了酒桌上先干几杯再说，这种情况下，您就只能在上酒桌之前做好准备工作了，喝酒前吃什么不容易醉的第二点就提醒您，喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）

3、最后推荐的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀或者是豆类食品等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

通过以上三点的准备，相信可以让你在酒桌上面酒量大增，而且千杯不倒，不过最后还是要很郑重的提示您：酗酒影响身体健康，请您一定要适量饮酒．

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