早餐吃点肉 激发节食欲避免发胖
发表日期：2015-08-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
一项新研究表明，早餐吃富含蛋白质的食物，如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等，能增加大脑中多巴胺的水平，并增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。如果你不吃早餐，或早餐缺乏蛋白质，则会与饥饿感相伴一整天，反而容易暴饮暴食。你今天的早餐都吃了些什么呢?
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