多快走可减低对甜食的欲望 减肥的快看过来

发表日期:2015-09-24 | 来源 :www.99yangshengtang.com

快走

  想减肥的你是不是总是抵制不了甜食的诱惑?奥地利因斯布鲁克大学的研究人员,要求50名爱吃甜食的肥胖参试者进行15分钟快走、跑步等有氧运动,之后再让他们吃甜食,结果发现参试者们对甜食的渴望明显减低。所以,下次路过销售甜食的自动售货机或便利店时,不妨快走几步哦。

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