土豆减肥的做法 土豆沙拉

【导读】土豆减肥的做法，减肥是很多女性一生的事业，能够减肥的方法有很多种土豆减肥也是其中之一，那么土豆减肥的做法有哪些呢?小编给大家讲讲土豆减肥的做法。

土豆减肥的做法

番茄土豆丝

材料：

1个番茄、1个土豆、半个青椒、3朵木耳、10个小泡椒、葱、1茶匙盐、1/2茶匙醋、1/4茶匙蘑菇精或鸡精、油。

做法：

1.将木耳提前泡好，蔬菜洗干净，番茄和土豆的皮都去掉。

2.将土豆切成均匀的薄片，然后依次放好切成细丝。

3.把切好的土豆用清水清洗几次后泡在凉水中防止被氧化，葱、木耳以及青椒切丝，番茄切成小块状。

4.用油先将锅烧热，将葱丝、番茄和小泡椒一起翻炒，直到番茄变成糊状。依次倒入土豆丝、醋、蘑菇精、木耳和青椒丝炒熟即可。

土豆沙拉

土豆减肥的做法

材料：

1个中等大小土豆、1个鸡蛋、50克沙拉酱、适量盐、1小段黄瓜、1个小西红柿 (装饰用)。

做法：

1.将土豆洗干净后用水煮熟，捞起后去皮，放入沙拉盘中碾成土豆泥，加入适量的水搅拌均匀。

2.将鸡蛋放入水中煮15分钟，捞出后放入冷水中，然后去壳。将蛋黄取出碾碎放入土豆泥中，蛋白切成小粒状，黄瓜也切成小粒状。

原文地址：土豆减肥的做法 土豆沙拉(http://www.99yangshengtang.com/tudou/1489112482189063.shtml)