常跷二郎腿易折寿？盘点十大短命恶习(全文)

　　任何时分，不康健的生活习性都是偷袭康健的刺客，而康健习性则让性命得益。所以，以下这些不良的习性必须要杜绝。

1.起床先叠被

　　人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的肉皮儿会排出大量的水蒸气，使被子不一样程度地受潮。人的呼吸和分布浑身的毛孔所排出的化学事物有145种,从汗液中蒸发的化学事物有151种。被子借鉴或吸附水分和气体，如不让其散散发去，迅即叠被，易使被子受潮及受化学事物污染。

2.饭后松裤带

　　可使腹腔内压减退，克化器官的活动与韧带的载荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃耷拉等病。

3.饭后即睡

　　会使前脑的供氧气量随之减损，易引动心口灼热及食积，还会发福。

4.空腹吃糖

　　有空腹吃糖的嗜好越久，越会毁损氨基酸的借鉴。从而影响人体各种正常机能，使人体变生病弱。

5.留胡子

　　胡子具备吸附有害事物的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。假如下颌留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

6.跷二郎腿

　　会使腿部血流不畅，影响康健。若是静脉瘤、关节炎、神痛经、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。特别是腿长的人或妊妇，很容易得静脉血栓。

7.眯眼看物品、揉擦秋水

　　眯眼看物品，眼犄角儿易出现鱼尾状皱纹。习性性眯眼还可使眼肌疲乏、目眩头疼。揉眼时，病菌会由手部传染秋水，以致发炎、眼睫毛攀折或剥离。

8.强忍小便

　　可能导致急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小肚子胀疼等症状。美国的一份研讨报告指出，有憋尿习性的人患膀胱炎可能性比普通人高5倍。

9.睡前不洗脸

　　留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引动粉刺和针眼什么的的炎症， 还能使秋水发炎，引动肉皮儿过敏反响。

10.热水沐浴时间过长

　　在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害事物，因为在冰浴时水滴有更多的机缘和空气接触，从而使这两种有害事物开释众多。

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