西瓜饭前还是饭后吃 吃西瓜的十大禁忌

【导读】西瓜饭前还是饭后吃?西瓜是一种常见的消暑水果，那么，西瓜饭前还是饭后吃，吃西瓜需要注意什么呢?一起和99养生堂小编来看看西瓜饭前还是饭后吃的介绍吧!

西瓜饭前还是饭后吃

西瓜应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃西瓜有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃西瓜会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点西瓜垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士。

吃西瓜的十大禁忌

一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。

三、不要吃打开过久的西瓜

西瓜饭前还是饭后吃

夏季气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

四、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

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