简单六步告别鼠标手
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
随着电脑越来越成为人们生活中必不可少的产品，使用的频率时间都在不断增加。鼠标手成了大家新关注的角点。那么如何预防和治疗鼠标手？小编有高招。
1、预备式
取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、摇腕关节
用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
3、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
原文地址：简单六步告别鼠标手(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/142389775817775.shtml)
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