儿童眼睛弱视饮食调理(全文)

养生导读：“眼睛是心灵的窗户”，生活中有许多人患了眼病，这会给他们的生活和心灵造成了极大的伤害。特别是儿童，弱视多数是由于孩子视力发育受阻引起的，斜视、近视长期无法矫正也会造成弱视。同时，儿童弱视又反过来可能造成斜视。刚出生的孩子虽然眼球构造正常，但视功能很弱，必须通过反复地看东西，不断接受外界的光和物体形象的刺激，才能令视觉逐步成熟。保护眼睛应从日常饮食中做起，家长应该注意引导孩子正确饮食，这样可以有效防治眼病的发生与发展。

一、儿童眼睛弱视饮食调理

1、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食。


儿童饮食
  2、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。

3、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。 

4、不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。

5、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。


补充维生素
  二、治疗儿童眼睛弱视的食疗配方

1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

制法：黑豆炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。

2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。

制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3～4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼疲劳症状。 

原文地址：儿童眼睛弱视饮食调理(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/142625432349550.shtml)