怎样使孩子长高 正确按摩保证充足睡眠

　　【导读】每一位父母都希望自己的孩子能够在健康的环境中成长，孩子的个子是健康成长的重要标志之一，那么有什么办法可以让孩子长高呢？小编就教你5个方法。

　　1、抓住长个的黄金季节

　　传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。抓住孩子长个的黄金季节，让孩子长高事半功倍。

　　2、保障宝宝膳食均衡

　　很多孩子出生时，身高体重都在正常范围内，为什么孩子越来越跟不上同龄人的脚步了呢？儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的。人体的生长，来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养都要均衡，尤其保证钙的摄入。每天保证吃入各种类食品的，比一天只吃三五样获取的营养要丰富得多。

　　如果孩子存在挑食，偏食，饮食习惯不食等问题，需及时调整孩子的饮食习惯和饮食健康，保障营养食物的摄入，并配合健脾进食贴（健脾和胃，消积理脾）、益阳助长贴（益阳助长，有助于小儿生长发育）、助长膏（健脾消积、益阳助长。用于食欲不振、身材矮小、生长发育迟缓。）等，在一段时间的改善和调理之后，相信能看到理想效果。

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