夏季婴儿护理 夏季婴儿易患疾病及预防(3)

二、宝宝夏季吃这些最健康

胡萝卜汁

每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

做法

1、将胡萝卜搅碎取汁;

2、将水烧开;

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

做法

1、芹菜洗净后切成小段;

2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟;

3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;

4、过滤掉菜泥即可。

夏季婴儿护理

结语：很多的父母都不知道该怎么照顾自己的宝宝，宝宝的饮食对于成长是非常重要的哦!平时父母要多多了解这些常识哦，对于宝宝的健康发育是非常有好处的!相信上述介绍的这些宝宝食谱能够帮助大家哦，希望每个宝宝都可以健康的成长!

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