宝宝辅食怎么添加 宝宝辅食吃什么好

【导读】宝宝辅食怎么添加？宝宝通常到了半岁，除了喝奶就可以开始添加一些辅食了，但是添加宝宝辅食也是有讲究的，那究竟宝宝辅食怎么添加呢？下面小编就来告诉大家宝宝辅食怎么添加。

宝宝辅食怎么添加

1、宝宝自出生以来，就一直喝奶，再加上她的肠胃功能还不够好，所以不能吃太硬太大的东西，所以还是要以流质的液体为主，慢慢的可以开始吃一些固体的食物，但不能一下就吃太硬的东西，会把宝宝的肠道给磨坏。

2、宝宝的食量非常地小，并且随着长大会食量也会不断变大，所以给宝宝吃辅食不能一次性喂很多，要慢慢的增加才行，要遵循从少到多的原则。

3、宝宝习惯了喝奶，所有吃别的东西可能很容易不适合，甚至造成消化不良、便秘等诸多问题，所以不要给宝宝准备太多种类的辅食，慢慢增多才好。

4、宝宝的肠胃非常的脆弱，尽量让宝宝少吃糖、盐等调味料，妈妈们最好是自己动手给宝宝做辅食，不要买有添加剂的食物给宝宝吃。

宝宝辅食怎么添加

宝宝辅食吃什么好

1、南瓜。南瓜的质地比较的细软，不会磨损的宝宝的肠道，可以用南瓜做成米糊给宝宝吃，同时南瓜的营养价值也是非常高的，还可以补充一定的营养。

2、绿色蔬菜。蔬菜的维生素含量很好，很适合作为宝宝辅食。尽量用煮不要用炒的方式来烹饪，煮熟的蔬菜捣烂，捣成泥来给宝宝吃。

3、粥。煮稍微稀一点的粥，可以适量在粥里面放一些炖烂的肉，宝宝也需要适量肉类的营养摄入。

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