应对男人突如其来的更年期(2)
发表日期：2015-03-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
此外，如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来。
如果男性朋友感觉自身出现了男性更年期的典型症状，最好到正规的医院进行全面的健康检查，一旦确诊为男性更年期，可以对症下药。
药物治疗方面，可在医生指导下服用补肾益气的中药，也可服用一些人参等补品；食物调节方面，可适当进食一些能够补充增强性腺功能的食物，例如羊肉、韭菜、山药、胡萝卜、茼蒿、芝麻、核桃等新鲜蔬菜和一些新鲜的苹果、猕猴桃、大枣等水果。应减少食用糖份偏高或者过咸的食物。
同时，要注意加强体育锻炼，提升自身体质，要保证充足的睡眠，戒烟、禁酒、改变不良生活嗜好，同时要努力排解各种压力，保持乐观平和的心态。
原文地址：应对男人突如其来的更年期(2)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nanrenyangsheng/142621895042555.shtml)
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