吸烟可能引起哪几种疾病 长期吸烟易导致牙齿脱落(全文)

　　【导读】吸烟是很多人的习惯，我们都知道吸烟有害健康，但是很多人依然还在吸烟，那你知道吸烟会引起那些疾病吗？下面就跟小编一起来看下吸烟可能引起的疾病。

　　牙病致人掉牙烟很可能是“帮凶”

　　“这么年轻就掉十几颗牙，可能跟一种叫做侵袭性牙周炎的疾病有关。”21日上午，专家告诉记者。

　　侵袭性牙周炎是一种遗传性疾病，其表现主要是牙疼、牙龈出血、牙龈痒、牙齿松动脱落等，可能与某种特定细菌感染有关，但目前医学界尚未找到其确切致病原因。蔡军说，普通人“掉牙”的概率与其年龄成正比，但是，侵袭性牙周炎很多却发生在年轻人身上，表现出与其年龄的不相称性，情况严重者甚至“满嘴牙都会像老年人一样掉光”。

　　专家介绍，患上这种病的人，牙周韧带会很快被细菌破坏，支撑牙齿的牙槽骨也会受损并引发牙齿松动和脱落，而抽烟会加速这个进程。

　　“因为抽烟直接导致牙齿掉这么多的，还真是没见过。”蔡军说，“但抽烟会导致牙周疾病，从而导致牙齿松动，并出现掉落的情况。”

　　抽烟对牙齿的损害是全方位的

　　据了解，抽烟对牙齿的损害可谓全方位：烟雾中的尼古丁对牙龈有直接的刺激作用，吸收入人体的尼古丁会损伤牙槽骨，同时抽烟还使得牙面菌斑堆积多，形成牙石，导致口腔内细菌滋生，直接损害牙齿。

　　专家介绍，据英德两国科学家所做的一项联合研究显示，与非吸烟者相比，男性吸烟者牙齿脱落风险高出3.6倍，女性吸烟者掉牙风险增加2.5倍。烟瘾越大，掉牙的风险也越高。

　　对此，牙科专家都有深入体会。蔡军说，前段时间他就接触过一个有着20多年烟龄的老板：四十出头，但满嘴的牙都松动了，前牙几乎已经不能咬东西。

　　蔡军说，对这种患者，只能采取一些基础性治疗来固定、修复牙齿，但是“想从根本上把牙治好，几乎已不可能。”

　　专家也表示，平时他们也会接触到很多因为抽烟导致牙周疾病的例子，而他们在接诊过程中，也往往会询问病人是否有抽烟史。“特别是一天抽一两盒的烟民，牙齿受到的损伤会很大。”孙钦峰表示。

　　烟民要学会对牙齿“特殊保护”

　　蔡军提醒，由于抽烟对牙齿的损伤是一个长期的、渐进的过程，量变积累到一定程度，就会出现诸如牙龈出血、牙齿松动等症状，这个时候再去就医，往往错过了最佳治疗时间。

　　“最好定期到医院进行检查，辅以洗牙、刮治等手段。”蔡军说。这样一方面能够及时发现疾病，同时也能尽量给口腔，牙周创造好的环境。但与治疗相比，更重要的是保持良好的个人卫生和生活习惯。

　　“最好是能戒烟，实在戒不了的，也要尽量减少抽烟的量。”蔡军说，烟民平时尤其要坚持早晚刷牙，及时漱口，并正确使用牙线等。

　　“听了医生的话，戒烟乃至少抽烟的人，过段时间来复查，牙齿疾病就会缓解很多，反之，即便医生尽全力治也没用。”孙钦峰说，对一般患者，他们平时也都会劝说其戒烟。由于烟瘾难戒，很多人往往牙周疾病反复发作。对此孙钦峰也只能表示无奈，抽烟引发的牙周疾病往往伴随终身，“身体是自己的，想要好想要孬，最终的决定权在自己手上。”

　　吸烟的危害

　　1、戒烟不当反而加重病情

　　美国某大学的专家曾经对477名戒烟者进行了调查。结果显示，戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。复吸者更容易受到烟中有毒物质的侵害，比一直吸烟者更易成瘾，且在“复吸”后，其吸入的香烟数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体健康的影响不言而喻。因此，吸烟者一旦戒了烟，就要坚决抵制住香烟的诱惑，彻底把烟戒掉，以免“复吸”对身体造成更大损害。

　　一般地说，多数“复吸”发生在戒烟后不久，少数人则在戒烟数月甚至几年后才出现“复吸”。防止“复吸”是戒烟过程中非常重要的环节。欲戒烟者不妨参照以下方法，避免复吸的发生。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。

　　2、避开“诱惑”控制吸烟欲望

　　吸烟者在戒烟过程中，其吸烟的冲动并没有完全消失。在一些特定的“危险”情况下，如周围有人吸烟、压力大、人际关系紧张、心情烦躁、饮酒后等，会有更强烈的吸烟冲动。为避免“复吸”，戒烟者应尽量避免这些情况的发生，并事先准备好有针对性的“对抗”措施，以应对“危险”情况。比如，当有吸烟冲动时，做几次缓慢的深呼吸，或找些别的事做，转移注意力。

　　3、创造一个避免“复吸”的环境

　　通知配偶、家庭成员、朋友、同事和其他密切接触的人，自己已经戒烟了，请他们监督自己，并请周围的吸烟者尽量不要在自己面前吸烟。开始戒烟时，戒烟者必须把香烟、打火机、烟灰缸等物品全部扔掉。选择一些替代品，如口香糖、牙签、铅笔、勺子等来帮助克服以往每天抽烟时，手和嘴的重复动作。在过去总是吸烟的地方放置警示牌，例如：“起床时不要吸烟”、“饭后不要吸烟”等。

　　4、选择适合自己的戒烟方法

　　戒烟的方法主要有两种，一种是“逐渐减量法”，另一种是“突然停止法”。“突然停止法”虽然会使戒烟者在戒烟的头两个星期出现一系列不适症状，但效果较好。“逐渐减量法”持续时间较长，戒烟者往往不容易坚持。戒烟者不妨回顾―下以往失败的戒烟经历，寻找适合自己的戒烟方式。

　　5、给自己适当奖励

　　在戒烟过程中，每取得一次小小的胜利，比如坚持1周不吸烟，可以给自己一点奖励，时刻督促自己要取得最终胜利。

　　6、正确处理戒断症状

　　刚开始戒烟的时候，由于血液中尼古丁浓度降低，以及心理和行为习惯尚无法马上适应，戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、注意力不集中、抑郁及失眠等症状，医学上称之为“戒断综合征”。一般地说，这些症状在戒烟后2～3周后可自行消失。戒烟者可在开始戒烟后的1周内，适当减少工作，以便释放压力。当有吸烟欲望时，可慢慢深呼吸，外出散步或锻炼，喝杯茶，嚼块口香糖等，以转移注意力。

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