男性不吃早餐的危害 男人早餐吃什么好(2)
发表日期：2018-02-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6.不吃早餐容易诱发胆结石。
调查发现，胆石症患者中有97%的经常不吃或很少吃早餐。
7.不吃早餐会加速衰老。
在早上如果不吃早饭的话，那人体得不到能量就只能动用体内储存的糖元和蛋白质长此以往就会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老的进度。
8.不吃早餐降低机体抵抗力。
英国卡迪夫大学在对100名学生为期10周的调查中发现，得上呼吸道感染疾病的人中，80%都是不吃早餐者。
9.不吃早餐让职场中人“慢性透支”。
长期不吃早餐，会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引起慢性脏器功能失调。
男性不吃早餐的危害
10.不吃早餐影响大脑“开关”。
大脑运动所需的能量却占人体总能量的20%，早餐对保持大脑活力甚为关键。
男人早餐吃什么好
玉米片
购买有机玉米片，通常加入苹果汁使之变甜，并配以无污染有机豆奶、牛奶或者羊奶。
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