养生堂20180907 相伴女国医之针灸秘籍

程主任将贺普仁贺老的贺氏火针很好地传承下来。火针是一种特制针具，经加热烧红后采用一定的手法刺入人体温通经络，以达到治病目的。

火针可振奋阳气，温通经脉，对于疼痛类疾病人群，以及因寒冷导致的疾病或者本身是阳虚体质的人群，火针都能发挥很好的作用。火针扎针要求速度非常快。

水针疗法指在经络、腧穴、压痛点，或皮下反应物上，注射适量的药液，以治疗疾病的方法。又称腧穴注射疗法、穴位注射疗法。

用药剂量较常规小，但是将药液打到了穴位上，从而起到了穴药叠加，循经增效的作用。水针治疗需在专业医生的操作下进行。

▲水针演示小视频

大肠俞对于治疗多种疾病都有很好的作用，比如下肢疼痛类疾病、肾脏疾病。大肠俞位于腰部第四腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置。

程主任介绍，如果将肾俞和大肠俞结合，每天按揉5分钟左右就可以帮助我们缓解下肢疼痛的情况。肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置。

开头提到的神奇“小胶布”，其实是一种揿针，可以留置24小时，所以也叫埋针。需要每2小时垂直地按压30秒到1分钟，注意不能揉！

对于脑血管疾病、心脏病人群、疼痛类人群、失眠人群、排便困难的人群都有很好的治疗效果。

现在秋季了，很多人的过敏性鼻炎又发作了，如果不控制任其发展，20%的过敏性鼻炎患者会发展成致命的疾病——哮喘。

过敏性鼻炎也可以用揿针治疗。平时在家里也可以用食指按揉迎香穴可，通畅鼻子。

程主任首度公开她每天早晚都会做的一个养生动作，可以疏通经络，放松身体。注意：患有心脏病的不可以做此动作。

具体动作：

①平躺在床上，腰部下方垫一个直径约为10厘米软圆枕头；

②双臂向头顶伸直，小指相对；

③双脚向下伸直，与肩同宽，大脚趾相对；

④腹式呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹；

④10分钟后顺时针揉腹。

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