胡萝卜炒木耳
发表日期：2016-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料：
- 木耳50g
- 胡萝卜
- 洋葱
- 油
- 盐
- 鸡精
菜谱做法：
-
1.木耳泡发；胡萝卜切细丝，洋葱切丝备用。
-
2.炒锅放油，放入洋葱丝，煸炒出香味。
-
3.放入胡萝卜，煸炒。
-
4.放入泡好的黑木耳。
-
5.放入盐，煸炒。
-
6.加入鸡精少许，调味，即可出锅。
菜谱小贴士：
1、胡萝卜切细丝，最好先过油，这样营养好吸收。
2、黑木耳提前泡发，最好用温水，别用热水哦。
3、煸炒的整个过程是一个快炒的过程，别过了，不好吃。
原文地址：胡萝卜炒木耳(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/1455238836113728.shtml)
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