潮汕砂锅粥的做法 多喝砂锅粥滋补身体(2)

　　做法四

　　材料

　　大闸蟹两只，虾剥虾仁开虾线，扇贝柱，鲈鱼片。

　　做法

　　1.把大闸蟹挑出肉来。

　　2.虾仁，扇贝柱，鱼片用姜丝，葱段，盐，鸡精，料酒腌10分钟，然后用湿淀粉抓一抓。

　　3.放入煮好的大米粥中，一锅什锦海鲜粥完成，很简单吧，营养又美味的，而且还有减肥的功效啊。

　　做法五

　　材料

　　海参、香米/大米、香菇、香葱、盐、香油、姜丝。

　　做法

　　1、准备好食材，海参提前泡发处理干净。若从冰箱取出要进行自然解冻。

　　2、将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量的水。

　　3、盖上锅盖，大火烧开，转中小火熬煮。

　　4、这个时间清洗香菇切薄片，海参切小段，香葱切粒，姜切丝备用。

　　5、待文火熬煮的粥米粒变软时，放入香菇片再熬煮三五分钟。

　　6、然后下入姜丝、海参段。

　　7、加入适量盐，盖上锅盖小火煲15分钟左右。

　　8、出锅时撒少许香葱粒，滴香油即可。

　　结语：以上就是九九养生堂为大家介绍潮汕砂锅粥的做法全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了如何制作出美味的潮汕砂锅粥了吧，小编介绍的是几款简单的做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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