七个月宝宝吃什么营养 十款营养食谱推荐(全文)

【导读】七个月宝宝吃什么营养?七个月宝宝可以添加一些营养的辅食哦。那么，七个月宝宝吃什么营养，营养辅食又该怎么做?一起和99养生堂小编来看看七个月宝宝吃什么营养及辅食做法介绍吧!

七个月宝宝吃什么营养

1、虾末菜花

菜花30克，虾10克。白酱油、精盐各少许。将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油、精盐煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。要把虾皮剥净，菜花、虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。

2、西红柿鱼

净鱼肉100克，西红柿70克。辅料精盐2克，鸡汤200克。将收拾好的鱼放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮。西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎末。将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火煮成糊状即成。要选用新鲜的鱼做原料，剔净骨刺，把鱼肉煮烂给婴儿喂食。

3、粗粉糕

七个月宝宝吃什么营养

牛奶250克，小麦粗粒粉(或玉米粗粒粉)40克。黄油5克。将牛奶倒入锅内，用微火煮开，趁热撒入面粉，煮10-15分钟，并不停搅拌。熄火后，加入黄油，并使劲搅拌，趁热用小勺喂食。制作中，牛奶烧开撒入面粉后要不停搅拌，防止糊锅。

4、牛奶蛋

鸡蛋1个，牛奶1杯，白糖10克。将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，把蛋白调至起泡待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。制作中，蛋黄、蛋白要分开，牛奶用微火煮一会儿，再下入蛋白同煮。

5、水果藕粉

藕粉50克，苹果(桃、杨梅、香蕉均可)75克。清水250克。将藕粉加适量水调匀。苹果去皮，切成极细末。将锅置火上，加水烧开，倒入调匀的藕粉，用微火慢慢熬煮，边熬边搅动，熬至透明为止，最后加入切碎的苹果，稍煮即成。制作中，要把水果洗净切碎，最好用小勺刮成泥，以利婴儿消化吸收。

6、面包布丁

面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克。蜂蜜5克，色拉油少许。将鸡蛋磕入碗内调匀。面包切成小块后与蜂蜜、牛奶均匀混合。在碗内涂上色拉油，再把上述混合物倒入碗内，放入蒸锅内，用中火蒸7-8分钟即成。制作中，要用中火蒸，火不宜过大。

7、三色肝末

猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克。精盐2克，肉汤适量。将猪肝切碎。葱头剥去外皮切碎。胡萝卜洗净切碎。西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎。菠菜清洗干净，用开水烫一下，切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤煮熟，最后加入西红柿、菠菜、精盐煮片刻即成。

8、煮挂面

七个月宝宝吃什么营养

挂面50克，肝10克，虾肉10克，鸡蛋1个，菠菜10克。鸡蛋、酱油各少许。将肝、虾肉、菠菜分别切成碎片。将挂面煮软后切成短段，放入锅内，加入鸡汤、酱油一起煮，再将肝、虾肉、菠菜放入锅内，把鸡蛋磕开调好用1/4蛋液甩入锅内，煮熟即成。

9、牛奶蜂蜜饼干

普通面粉200克，黄油25克，牛奶25克，蜂蜜25克。发酵粉4克。将面粉放入盆内，加入发酵粉混合，把黄油放入蜂蜜中搅开，加入牛奶，倒入面粉或粘面团。将面团擀成0.5厘米厚的片，切成正方形，用叉子扎成孔，刷上牛奶，放入烤盘内，在250°C炉温下烤18分钟，呈焦黄色即成。

10、苹果金团

红薯50克，苹果50克。将红薯洗净、去皮、切碎煮软。把苹果去皮除籽后切碎，煮软，与红薯均匀混合即可喂食。把红薯、苹果切碎、煮软，再给婴儿喂食。

7个月宝宝发烧怎么办

1.冷毛巾敷在前额

毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2.全身温水拭浴或泡澡

在宝宝发烧的时候，可以将宝宝的衣物解开，使用温水帮助宝宝擦洗身体，这样可以有效的帮助宝宝降低体温。

3.温酒精拭浴

酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,也可用白酒兑水1/4,放在一个小碗中。

七个月宝宝吃什么营养

擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。

稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，会宝宝觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

如果还没有降温的话，可以使用第二次甚至第三次，来帮助宝宝快速的降低体温，但是发烧超过40度，就不能使用这个方法。

4.以凉毛巾擦拭

用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

5.多喝水

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

6.适当增减衣物

如果宝宝手脚冰凉，则表示宝宝体温有可能会快速上升，需要给将宝宝手脚捂热;如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

发烧是人体对疾病的一种防御反应，是婴幼儿和学龄前儿童最常见的症状，也最令父母亲揪心。

小儿正常腋下体温为36℃—37℃，37.5℃—38℃为低烧，38℃—39℃为中等度发烧，39℃以上为高烧。

7个月宝宝发烧怎么办

1、注意孩子的精神状态，如果孩子发热虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，说明孩子病情不重，可以放心在家中调养。

七个月宝宝吃什么营养

若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。

2、观察孩子面色，如果孩子面色如常或者潮红，可以安心在家中护理;若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重，应送医院。

3、观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐，如有说明颅脑病变，应去医院。

4、查看皮肤有无出疹，若有则提示传染病或药物过敏;查看皮肤是否发紫、变凉，若存在则提示循环衰竭。这两种情况均需再去医院。

5、观察孩子有无腹痛和脓血便，不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾等，也必须上医院。

七个月宝宝吃什么水果

七个月宝宝必须多添加蔬菜和水果，比如萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃、香蕉都可做给宝宝吃。

另外这一时期的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的多样化。以平衡宝宝的营养。

动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。

蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。

粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。

七个月宝宝吃什么营养

为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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