养生粥__99养生堂

皮蛋瘦肉粥

[养生粥]红糙米的功效与作用红糙米的食用方法

糙米大家肯定都吃不知道它是一种价值极高的米类食材，但人们平时所吃的糙米多是暗白色，对于市场上出现的红糙米人们了解的并不多，也不知道它有哪些功效 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-16
[养生粥]发芽糙米的功效与作用发芽糙米的害处

很多人喜欢在家中放一些糙米，喜欢用它煮粥或者蒸饭吃，但在夏天或者春天的时候，却会发现家中的糙米发芽了，这时还有很多人喜欢依然食用这些发芽的糙米 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-15
[养生粥]发芽糙米的功效与作用吃发芽糙米的好处有哪些

生活中很多人都喜欢吃糙米，认为糙米营养价值高能保健身体也能预防三高，但糙米在保存过程中经常会发芽，这些发芽以后的糙米还能食用吗？如果能食用有它 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-14
[养生粥]糙米的功效与作用吃糙米的好处有哪些

糙米也是稻米的一种，它是人们把水稻的种子收取以后，去掉最外层的壳以后得到的米，而我们平时所吃的大米是经过精加工的米，在糙米中维生素c的含量更高， ... [更多详细]
发布日期：2019-12-13
[养生粥]湖南糁子的功效与作用吃湖南糁子的好处

湖南糁子是一种很有名的地方特产，它是以玉米的种子为主要原料，经研磨加工后得到的小颗粒状物质，外表特别金黄的，能当主食食用也能用来煮粥喝，它既能 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-03
[养生粥]青米的营养价值及功效

青米也叫青稞米，是一种出产在中国西藏地区的特有粮食作物，是藏族同胞最喜欢吃的主食，它含有大量纤维素和植物蛋白，还还有一些活性成分，能在饱腹的同 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-02
[养生粥]三色藜麦的做法三色藜麦的正确吃法

三色藜麦是一种健康食材的低脂低热量，而且营养价值极高，是最近几年市场上最热销的杂粮食材，据说它能保健身体也能预防疾病，经常食用能延年益寿。那么 ... [更多详细]
发布日期：2019-12-01
[养生粥]黎麦饭怎么做好吃黎麦饭的家常做法教程

黎麦米生活中特别受欢迎的养生食材，它低脂低热量，而且能预防三高和肥胖。黎麦米可塑性很强，有多种不同的食用方法，把它制成黎麦米饭就是它的常见吃法 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-30
[养生粥]黎麦米怎么吃黎麦米的做法大全

黎麦米是最近几年十分受欢迎的一种健康食材，它是五谷杂粮的一种，是一种原产于南美热带地区的特有食物，最近几年才进入国内市场，人们对它的吃法了解的 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-29
[养生粥]三色藜麦怎么煮好吃三色藜麦的正确做法

三色藜麦是一种营养价值极高的杂粮食材，它外表颜色不一，有白色，黄色和红色三种，所以被人们称为三色藜麦。三色藜麦是一种低脂低热量的健康食材，能为 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-24
[养生粥]蓝青稞米怎么吃蓝青稞米怎么做好吃

蓝青稞米是青稞米的一种，因为他外表的颜色是浅蓝色而得名，它主要出产在中国的青藏高原，是当地居民经常会吃的粮食作物，但对生活在其他地区的居民来说 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-23
[养生粥]青稞米什么人不能吃吃青稞米的禁忌

青稞是西藏地区最常见的粮食作物，而用它制成的青稞米则是藏族同胞最常吃的主食，它在藏族同胞的眼中就像我们平时吃的大米一样。青稞米能为人体补充能量 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-22
[养生粥]青稞压片的功效与作用

青稞压片是最近几年市场上特别流行的休闲零食，它是以植物青稞为主要原料将提纯后得到的一种糖果，它滋味清爽味道甘甜，吃起来口感特别好。青稞压片不但 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-21
[养生粥]白青稞的功效与作用吃白青稞的好处

白青稞是中国青藏高原和云贵高原等高原地区特产的粮食作物，它是一种高蛋白，低脂肪，低热量的健康食材，食用后能补脾健胃也能收敛止泻还能强壮筋骨，它 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-20
[养生粥]滑燕麦米和燕麦米的区别燕麦米的功效与作用

燕麦米是一种低脂低热量的健康食材，能预防高血糖和高血脂，更能减肥瘦身，它是最适合人类食用的健康食材，但人们在市场上购买燕麦米时，却发现燕麦米还 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-19
[养生粥]蓝青稞米与白青稞米的区别吃青稞米的好处

青藏高原出产的青稞米十分有名，它不但是当地居民每天都会吃的粮食还是人们去青藏高原时最不想错过的地方美食，不过现在市场上出售的青稞米有多个不同的 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-18
[养生粥]滑燕麦米怎么吃滑燕麦米的食用方法

随着人们养生意识的提高，人们对饮食健康与饮食安全也越来越重视，以后喜欢吃白面精粮的人也开始吃一些对身体好的五谷杂粮，滑燕麦米就是很多人想吃的一 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-17
[养生粥]燕麦片如何吃减肥燕麦片的减肥吃法

生活中那些体重超标或者患有肥胖的人都希望尽快把体重减下去，而他们有些人听说吃燕麦片可以减肥，但在吃过一段时间后却感觉减肥效果并不好，那么燕麦片 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-15
[养生粥]燕麦片如何吃减肥燕麦片的减肥吃法

生活中那些体重超标或者患有肥胖的人都希望尽快把体重减下去，而他们有些人听说吃燕麦片可以减肥，但在吃过一段时间后却感觉减肥效果并不好，那么燕麦片 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-14
[养生粥]燕麦怎么吃燕麦的食用方法教程

燕麦是五谷杂粮的一种，是一种能降脂减肥保护心血管，并能为人体补充丰富营养的健康食材，但很多人对燕麦的吃法还不了解，不知道它怎么吃对人体最好。其 ... [更多详细]
发布日期：2019-11-13