一岁半宝宝饮食 适合一岁半宝宝喝的粥(5)

温馨小提示：这道菜低脂肪、高蛋白质，很适合正在成长发育的宝宝。油菜中含有的植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中的停留时间，促进新陈代谢。豆腐还可以补脾胃，改善宝宝食欲不振。

东坡豆腐

材料：豆腐100克，火腿、香菇各10克，大豆油适量，葱末、姜末各少许，老抽2小匙，料酒1小匙，盐少许

做法：

1、豆腐洗净后，切块;火腿切丝，香菇洗净，切末。

2、锅内放油，烧热后，放入豆腐略煎后，盛出。

3、锅内再倒一点油，烧热后，下入葱末、姜末爆香，接下来放入火腿丝和香菇末炒至八成熟，随后加入料酒、老抽，放入煎好的豆腐焖烧一会儿，加盐调味即可。

温馨小提示：香菇的营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒、抗癌。含有多种氨基酸的豆腐与火腿结合后，更有利于宝宝吸收。

一岁半宝宝饮食

结语：我们了解到了一岁半宝宝一天饮食安排，因为每个孩子的身体状况，不同一定要选择比较容易消化，而且呢对于肠胃病不会受伤害的食物，上面我们介绍了很多适合宝宝们食用的食物。

原文地址：一岁半宝宝饮食 适合一岁半宝宝喝的粥(5)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yisuibanbaobaoshipu/1472683555172123.shtml)