1岁半宝宝饮食食谱 宝宝能吃的汤羹推荐

【导读】1岁半宝宝饮食食谱有哪些?1岁半宝宝已经算是一个大宝宝了，现在能吃更多的辅食咯。宝妈们知道1岁半宝宝饮食食谱有哪些，它们又是怎么做的吗?如果不知道，赶紧和小编了解一下1岁半宝宝饮食食谱大全及宝宝能吃的汤羹的做法吧!

1岁半宝宝饮食食谱推荐

豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

做法：

1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

1岁半宝宝饮食食谱

温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

鸡蓉豆腐汤

原文地址：1岁半宝宝饮食食谱 宝宝能吃的汤羹推荐(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yisuibanbaobaoshipu/1472683557172124.shtml)