孕期安胎食谱：抓炒鱼片
发表日期：2014-12-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】怀孕的妈妈们饮食一定是要注意的，因为你的饮食将直接影响到肚子里的孩子，所以妈妈们在饮食方面万不可麻痹大意。那么女性朋友们怀孕是该吃什么菜呢？下面小编就推荐一款菜给各位吧。
菜品名称：抓炒鱼片
所需原料：一条新鲜草鱼、鲤鱼或鲈鱼，葱花、姜末、蒜末、料酒、盐、淀粉等各适量：
抓炒鱼片的做法
（1）将鱼去鳞，去肠杂、洗净，鱼肉切成片，放入葱花、姜末、蒜末、盐、料酒等调味料用水淀粉、蛋清挂糊，热花生油炸熟。
（2）把盐、老抽、料酒、醋、白糖等调味料倒人锅中，加水淀粉勾汁成糊状。
（3）将炸好的鱼片倒入，推匀即可。
孕期安胎食谱：抓炒鱼片
功效：含蛋白质、钙、磷等，易于消化吸收。
原文地址：孕期安胎食谱：抓炒鱼片(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/yunfushipu/14181773993020.shtml)
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