吃茄子的禁忌 不宜过量食用
发表日期：2015-07-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】：茄子在生活中是常见的蔬菜，营养价值丰富，可以降血压，降胆固醇，也能减肥，但是茄子在食用也要注意不能多吃，那吃多少才是好的，茄子怎么吃才是健康的呢?
茄子的营养价值
1、降血压。茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。
2、降低胆固醇。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。
3、减肥。茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。
4、清热解暑。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
原文地址：吃茄子的禁忌 不宜过量食用(http://www.99yangshengtang.com/yinshiyangsheng/yinshijinji/143650467181226.shtml)
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