孕期注意事项 孕妇老做这些事妨碍身体健康

【导读】孕期注意事项?孕妇是家庭中的重点保护对象，孕妇关乎着两条生命。那么，孕妇在孕期要注意哪些事情呢?小编以下为大家盘点孕期注意事项以及孕期要避免的事情。

一、孕妇要避免这些事

1、过度劳累

很多孕妈妈都不得不承担起生活的重担，不少人要在职场中继续奋斗;也有不少全职太太虽然不用工作，但是家庭琐事也往往让人累得直不起腰来。

对于孕妇来说，本来就很容易产生疲劳感，若是孕早期过于劳累，还可能引起出血，甚至流产;而孕后期太过劳累，就会导致胎儿发育不良，或是早产。

孕妈妈应在这个特殊时期里，少做一些家务。当然，这并不是说可以什么都不干，直接躺床上静养。所谓物极必反，适当的劳动对孕妇和胎儿还是有益的。

此外，在劳作时，应避免长时间地弯腰或蹲着，这样会给腹部带来很大的压力，使局部的血液循环减慢，影响到胎儿的生长发育。

2、吸二手烟

吸烟对孕妇和胎儿的影响是很大的，相信很多人都有这样的常识，也不会主动去吸烟。但是很多孕妇却常常不得已处于二手烟的环境中，特别是朋友聚会时。这个时候往往碍于面子，不好直接提出来。如果是偶尔为之，可能问题并不十分严重。若是家里有人长期吸烟，就一定要引起重视了。

所谓二手烟就是被动吸烟，在吸烟者的吞云吐雾中，其他人也会吸入那些有害物质，不仅使母体受到影响，还会连累胎儿的生长，甚至导致胎儿猝死。

即使胎儿没有生命危险，也很容易出现畸形;而孕妇容易产生妊娠高血压、高血糖等疾病。因此，家人一定不要在孕妇面前抽烟，即使烟瘾难耐，也应去室外抽完了再回来。

孕期注意事项

3、泡澡

很多人都喜欢泡澡，因为这样既给身体做了清洁，又放松了心情，让人感觉非常舒适。但是，泡澡之前，人们往往会加入较热的水，以防水温迅速变凉。

孕妇在热水中浸泡15分钟以上，会使体温也跟着升高。胎儿长时间处于闷热的环境中，很不利于自身的发育，容易导致畸形。

即使不泡澡，淋浴也不宜用过热的水，跟体表的温度差不多就可以了。特别不适宜去公共浴室，那里温度高、不透气，很容易使孕妇和胎儿缺氧。

现在人们的住房水平提高了，家里普遍都装上了热水器。建议孕妈妈们都尽量在家里洗澡，卫生间里放上防滑垫，自己控制好水温，洗澡时间不超过20分钟就可以了。

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