孕前准备工作 女性孕前要做好这些检查(全文)

【导读】孕前准备工作是女性在怀孕之前必须要做好的事情，对于女性的身体健康来说有着非常重要的意义。那么，孕前准备工作有哪些呢?

女性孕前如何准备

1、跟踪你的排卵期

你应该意识到，排卵期是 怀孕的最佳时 期。而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期，你的体温 会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

2、规律的性生活

规律的性生活， 可以帮助增加怀孕的机会。而且，最好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。

3、健康饮食和定期锻炼

女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系。因此，拥有一个均衡、营养的饮食，可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食，应 该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

定期锻炼，不仅是为了确保 身体健康，更 有利于维持健康的体重。超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。

4、补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质

无论是男性还是女性，孕前准备都是比较重要的事项，备孕男性女性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以服用三个月，通过它含有的蛋 白锌、蛋白硒 和蛋白质，可以改善男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，并且可以促进女性卵泡发育，提高免疫力。

孕前准备工作

女性孕前的心理状态

1、保持乐观稳定的情绪状态： 怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思 想包袱。要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

2、要做好怀孕以后出现妊娠反应 的心理准备： 虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。

3、树立生男生女 都一样的新观念： 对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻 女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。

4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式： 生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优 生胎教的需要。

女性主要的检查项目

1、血常规：可尽早发现各类贫血症和血液病。

2、尿常规：确认肾脏的健康状况。

3、生殖系统检查：排查各个生殖器官是否存在病变的情况。

4、脱畸检查：主要检查可能引起流产或胎儿畸变的弓形虫、风疹和巨细胞病毒。

5、肝功能：尽早确认母体是否患有肝炎或携带肝炎病毒，提前准备母婴阻断工作。

6、内分泌检查：主要排查卵巢疾病。

7、ABO溶血：主要针对新生儿的溶血症。

孕前准备工作

8、染色体检查：主要检查有无与染色体相关的遗传病。

9、口腔检查：排除牙齿牙龈的各种疾病。

女性需要注射的疫苗

1、需要提前9个月注射的包括：风疹疫苗、乙肝疫苗2、需要提前6个月注射的包括：水痘疫苗

3、需要提前3个月注射的包括：流感疫苗、甲肝疫苗男性主要的检查项目

包括血常规、肝功能、尿常规、染色体、泌尿系统检查、精液检查等等。

原文地址：孕前准备工作 女性孕前要做好这些检查(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/yunqian/1472509848171723.shtml)