备孕前准备 健康备孕做幸福准妈

【导读】备孕前准备 健康备孕做幸福准妈。健康备孕是我们永恒的不变话题，我们的目的不只是胎宝宝的健全和发育，还有未来孕妈咪的身体和健康。要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少。下面就和小编一起了解下备孕前准备 健康备孕做幸福准妈。

备孕的这五个方面很关键

1. 选合适的年龄

怀孕的年龄太大太小都不好，不过大多数问题出在于高龄孕妇身上。孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇。很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子，那么就只能去承担高龄怀孕的风险，但这个风险一定要提前了解，因为35 岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到最理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。

2. 肥胖是大忌

肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。当然，控制体重不是件容易的事，体重降得慢没效果，体重降得太快会影响备孕，应该请教医生并遵循科学的方法。

备孕前准备

3. 避开有害物质

比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。

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