孕前3个月注意事项 安全备孕做好八点

【导读】孕前3个月注意事项有哪些?怀孕不是一次性的更多的是一个准备过程，想要生个健康宝宝，孕前需要注意很多事项。那么，孕前3个月注意事项有哪些，怎么才能生个好宝宝?一起和99养生堂小编来看看孕前3个月注意事项的介绍吧!

孕前3个月注意事项

1.如果你准备要孩子，你应该有意识地选择受孕时间，最好选择七八月份受孕。

2.既然都准备要孩子了，口服避孕药就应该马上停服了。

3.进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。

4.远离各种污染物，如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中，那么你最好辞职。

5.戒掉烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前应该坚决远离。

6.补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。

7.孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。

孕前3个月注意事项

8.怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。

孕前需要注意什么

1、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。

未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

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