头部刮痧防脱发疲劳 梳子还可以梳全身

【导读】梳头是女孩子最普通的一件事情了，其实梳头就有点像刮痧。头部的刮痧也可以起到养生的作用，长期刮痧还可以防止脱发，改善头发的一些问题。当然除了头部，身体里很多的地方可以用梳子来养生，一起来了解一下吧。

头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。

一、太阳穴

太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

二、头部两侧

刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

头部刮痧防脱发疲劳 梳子还可以梳全身

三、头顶部

头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

四、后头部

后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

五、全息穴区

额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。

六、注意事项

如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

按照以上方法进行很好的刮痧治疗，可以有效的缓解脑部疲劳。刮痧有助于改善发质问题，也能让人的精神矍铄。

头部刮痧防脱发疲劳 梳子还可以梳全身

梳子也可梳全身

而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病；用梳子梳理背部可以防背痛；用梳子梳手、梳脚，可以增强身体抵抗力；对于哺乳期的女性来说，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循环加快，增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁，对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。

梳头健康

中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，改善血液循环，宁神开窍，起到耳聪目明，醒脑提神，养生保健等作用。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

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