刮痧瘦腿的方法　健康瘦腿不担心(2)

3、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

4、刮痧时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好，每天刮一次就好，不要过量。

5、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

6、刮痧时最好深呼吸，刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

7、来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿，可以暂缓。

刮痧瘦腿的禁忌人群

刮痧瘦腿这种方法特别适合脂肪型小腿，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹，有这些表现的朋友大多是脂肪型小腿。脂肪型和肌肉型的混合，也都能用本方法减掉多余的脂肪。那么，大家是否知道哪些人群不适宜用刮痧法来瘦腿吗?我们一起来看看刮痧瘦腿的禁忌人群。

1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头及皮肤病变处禁刮。

刮痧瘦腿的方法

2、白血病，血小板少者慎刮。

3、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

4、空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。

5、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面(如：湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，以及传染性皮肤病的病变局部禁刮，可在皮损处周围刮拭。

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