教你如何看脸色识健康？(2)

　　7侧脸颊：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体排毒的食物，如苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。

　　当你开始了解自己的脸的时候，更应该对脸上的器官有认识，因为它们也可以提示你的健康情况!

　　主要关注一下自己的太阳穴、眼睛、鼻子和嘴。如果在太阳穴附近总出现小粉刺，则说明你的饮食中加工食品过多造成了胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除，排除毒素。

　　而眼睛作为“心灵的窗户”更不能忽视，当眼睛感到干涩或眼周围出现类似干燥地表的裂纹时，请及时补充维他命B2、B6的摄取。而当你正常作息时眼睛的下方还会出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象则说明你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料同时多喝开水。而且要注意眼下方与肾脏有直接关系，如果出现异常要及时到医院检查。

　　当然，鼻子的保护也是很重要的，如果你的鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮的现象，说明你的血液循环不良，可以通过适度地进行按摩来改善;也可以适当的补充锌，维他命B2及B6，这对改善鼻子及周围皮肤的血液循环与油腻大有益处。

　　至于“嘴”要注意到两个细小的地方，一是嘴角，如果你的嘴角开始出现细微皱纹请及时补充铁质或含铁的食物;二是嘴唇，特别是在冬天，如果你擦了润唇膏还是会出现干燥，脱皮，剥裂则适时补充含有维他命B群的物质或食物。

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