老年人秋季养生需注意的事项(2)
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
三、晨练怕早
晨练过早，对健康无益。
一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染。
二是早晨老人的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。
如果要锻炼，可以选择下午5点钟以后，人的敏感度、协调性、准确性，以及适应能力在这个时段均处于最佳状态，十分适合锻炼。
原文地址：老年人秋季养生需注意的事项(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/142389835717966.shtml)
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