经络按摩养生法：帮助缓解肌肉僵硬治疗颈椎病

　　【导读】现在很多的上班族朋友一天到晚都对着电脑看，很容易引起颈椎病的，那么该怎么办？今天小编给你推荐经络按摩方法，帮助缓解肌肉僵硬治疗颈椎病。

　　我们可采用“点穴顺气”“群罐排毒”等手法，赶走体内的寒湿病气，畅通经络，消除病灶。

　　点穴顺气是源于道家高深的点穴调理、防病养生方法。首先接通元神，开天门，走发髻、扶太阳、拿双眉、明耳目，充分调动气血循行，并以意带动至颈部重点部位，缓解颈部肌肉紧张、僵硬、粘连、结节、筋缩，恢复颈部功能作用，调节由外因着凉、劳累引起的颈椎问题，疏通经络的同时调理气血。

　　颈椎病的治疗误区

　　颈椎病推拿越用力越好、越疼效果越好

　　推拿按摩，可以改善颈部的血液供应，松解局部组织的炎性粘连、纠正椎间关节的错位、解除肌痉挛等。很多人就想当然认为，推拿时越用力越好、越疼痛效果越好，其实盲目追求用力，只会导致筋膜增生，颈部容易僵硬，最终形成高血压甚至脑血栓等。

　　颈椎病可以自己锻炼来解决

　　自我锻炼、按摩、改变生活工作方式等在改善颈椎病上，其实只适合早期、很轻的颈椎病，以及颈椎病治疗外的辅助调理，因为大部分颈椎病发觉时，已经有颈部结构上的改变，生物力学已不稳定，自我锻炼无法对其彻底纠正，而且盲目、超出限制的锻炼，会使原来的情况变得更不稳定，雪上加霜。

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