经络按摩养生法 8招养护你的五脏六腑
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】经络按摩是很好的养生方法，主要是通过按摩经络来帮助身体排毒，让你的内脏更干净更健康，接下来就跟小编一起来看下经络按摩养生法，8招养护你的五脏六腑。
1.指腕运动
两腕各自转动30下，再将两手十指互相扭捉如洗衣状，约洗2分钟(按：这是活动腕指关节的柔软操)。
2.臂腕运动
两手十指交叉，一翻手，掌心朝前，一回手，手心朝胸。一翻手一回手为1次，共做30次。
3.搓腿运动
先将两手掌心搓热，马上将两掌心快速摩左膝盖与左小腿内外两侧，共30下。
4.挺身运动
先将两掌快速搓摩左夫腿内外两侧30下，继而再将两手掌重按左大腿膝盖上面，作挺身运动30下。接着，再用两掌快速搓摩右大腿内外两侧30下，然后再将两手掌重按右大腿膝盖上面，做挺身运动30下。
原文地址：经络按摩养生法 8招养护你的五脏六腑(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/142389890618161.shtml)
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