经期腹痛怎么办 经络按摩可改善
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳甚至严重腹痛等症状。那么有什么办法可以缓解腹痛呢？今天小编分享几招经络缓解经期腹痛的方法，一起学习吧！
按摩缓解经期腹痛的方法
1、叩打腰骶部
按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
2、揉按太冲穴
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
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