十招简易经络按摩法 足心按摩可强腰固肾(2)
发表日期：2015-03-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
1、叩齿法
每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合30次。有助于牙齿坚固。
2、闭口调息法
经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。
十招简易经络按摩法 足心按摩可强腰固肾
3、咽津法
每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下，有助于消化。
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