刮痧的注意事项 如何防止晕刮(全文)

　　【导读】刮痧是中医排毒养生的治疗方法之一，刮痧对人体排毒有非常好的功效，但是很多人在刮痧的时候都会晕刮，这该怎么办呢？下面就一起来了解下刮痧的注意事项，如何防止晕刮。

　　刮痧的注意事项及刮痧后的注意事项

　　一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

　　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾玻

　　二、治疗刮痧后饮热水一杯

　　治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　三、刮痧后洗浴的时间

　　治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

　　四、不同种类的皮肤病刮拭方法

　　皮肤病患行，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。

　　五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

　　糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

　　六、晕刮的防治

　　晕刮，即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用，但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件，或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长，则会出现晕刮现象。

　　1、晕刮的原因

　　①、患者对治疗刮痧缺乏了解，精神过度紧张或对疼痛特别敏感者。

　　②、空腹、熬夜及过度疲劳者。

　　③、刮拭手法不当，如体质虚弱、出汗、吐泻过多或失血过多等虚证，采用了泻刮手法。

　　①、刮拭部位过多，时间过长，超过25分钟者。

　　2、晕刮的症状

　　发生晕刮时，轻者出现精神疲倦、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐、出冷汗、心慌、四肢发凉，重者血压下降，神志昏迷。

　　3、晕刮的治疗

　　应立即停止原来的治疗刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。马上拿起刮板用角部点按人中穴，力量宜轻，避免重力点按后局部水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法，患者病情好转后，继续刮内关、足三里。采取以上措施后，晕刮可立即缓解。

　　4、晕刮的预防

　　①、对初次接受刮痧治疗者，应作好说明解释工作，消除顾虑。

　　②、选择舒适的体位以便配合治疗。

　　③、空腹、过度疲劳、熬夜后不宜用治疗刮痧法。

　　④、根据患者体质选用适当的刮拭手法。对体质虚弱、出汗、吐泻过多、失血过多等虚证，宜用补刮手法。

　　⑤、治疗刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧时间，不超过25分钟。当夏季室温过高时，患者出汗过多，加之刮痧时汗孔开泄，体力消耗，易出现疲劳，因此更应严格控制刮拭时间。

　　⑥、在治疗刮倾过程中，要善于察颜观色，经常询问病人的感觉，及时发现晕刮的先兆。

　　做到以上几条，完全可以防止晕刮的发生。

　　七、不可片面追求出痧

　　刮痧治疗时，不可过份追求痧的出现。因为出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下，血瘀之证出痧多；虚证出痧少；实证、热证比虚证、寒证容易出痧；服药多者特别是服用激素类药物后，不易出痧；肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧；阴经和阳经比较，阴经不易出痧；室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切，而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确，就有治疗效果。

　　八、危重病人采用综合疗法

　　危重病人，用经络全息刮痧法紧急救治后，有条件者应去医院由医务人员采取其他疗法综合治疗。各种急性传染性疾并急性感染性疾并心脑血管病急性期、各种急腹症、危重症或诊断不明确的疑难病症，须在专业医务人员指导下，应用本法治疗。

　　九、刮痧并非人人皆宜，并且刮痧未必真能美容

　　刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或润滑剂，在经脉上轻刮，从而使局部充血的疗法，主要起诊断和治疗作用。刮痧的适应症较广泛，比如感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃并落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。其中，对于消化系统和呼吸系统疾病效果较好，比如腹泻、感冒等。

　　现在，许多美容院推出刮痧美容、去斑、减肥、除粉刺等项目，白博士指出，刮痧在这些方面可能会起到一定的作用，但传统中医刮痧对此并无太多研究。

　　十、6种人不宜刮痧

　　虽然刮痧的刺激强度不是很大，适应症也较广泛，但对操作者的要求很高，而且以下几种情况不适宜刮痧：

　　1、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

　　2、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。

　　3、需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

　　4、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

　　5、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

　　6、下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。

　　十一、刮痧部位

　　1、刮痧部位主要为皮肤的丰厚处，比如背部、大腿、腹部、臂部等。个体的胖瘦程度或多或少会影响刮痧的效果，瘦的人容易起痧，脂肪厚的人起痧效果相对较差，但太瘦的人不宜刮痧。

　　2、一般来说，为避免影响美观，面部不宜进行刮痧。针对心脏或睡眠问题，一般可刮臂部；针对脾胃问题，一般可刮腿部和背部。

　　十二、刮痧注意事项

　　1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

　　2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

　　3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

　　4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

　　5、出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。

　　6、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。

　　7、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。

　　十三、以下是刮痧的2个认识上常见的误区

　　刮痧误区1：越痛越好、起痧颜色越深越好

　　许多认为，刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深，则说明效果越好。事实上，根据不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差别，所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同，这不能作为衡量刮痧效果的标准。

　　一般来说，感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

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