胃不好怎么办 经络按摩让你远离胃病

　　【导读】如今很多人都有胃病，大多数人都是因为饮食不注意而导致的，所以日常除了要调节饮食之外我们还可以通过经络按摩来帮你远离胃病。

　　胃经位于人体正面，从头至脚的一条线路。对于胃经，可采取拍打刺激的方式梳理经络气血，脸上重点穴位可用食指或中指揉按1分钟，掌握拍打力度，腿部可适当加重一些力度，每天3次(辰时、饭后1小时、睡前1小时)，每次5～10分钟即可。也可用艾灸的方法缓解身体不适。

　　辰时(7：00～9：00)吃早餐，补充能量肠胃安。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品，如稀粥、麦片等。饭后1小时循按胃经可以启动人体的“发电系统”，以调节人体的胃肠功能。

　　禁忌：过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题但也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。

　　胃经上潜伏的疾病，胃经有毛病，人经常会出现以下症状：

　　经络症：本经从头到足，如有不畅，容易发高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、口角口呙斜、流鼻涕或流鼻血。

　　脏腑症：胃经功能下降，则会出现胃痛胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀，严重时则胃口全无、食欲不振。

　　亢进时症状：体热、腹胀、打嗝、便秘、食欲增加、胃痉挛性疼痛、胃酸过多、唇干裂。

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