艾灸如何治疗痛经 通则不痛痛则不通(2)

　　阳虚内寒：

　　经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　　肝肾虚损：

　　月经干净后１—２日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

　　痛经如何来护理

　　痛经护理一：腰部需要保温

　　女性腰部需要保温。重庆妇科医院专家表示，腰部受凉下半身就容易着凉，会直接导致女性宫寒。重庆妇科医院专家强调，女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　痛经护理二：腹部保持温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒；除了手脚冰凉、痛经外；还会造成性欲淡薄；甚至还会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作；女性就可以避免许多妇科疾病。

　　痛经护理三：注意下身血液循环

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，加重痛经；对心脏和血管也有伤害，还可致女性乳房下垂。并且女性的私处如果湿气太大；容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

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