经络瘦腿效果好吗 经络的三大瘦腿法

【导读】你想不想拥有铅笔腿啊，其实现在有很多减肥瘦身的方法，但是对身体都会有些危害，下面小编和你介绍一下经络瘦腿法，经络瘦腿效果好吗？经络瘦腿有副作用吗？经络怎么瘦腿？下面和小编一起来看看吧。

经络瘦腿效果好吗？

一、经络瘦腿法

穴位经络法又称点穴法。指通过对身体穴位的推拿，达到疏通经络的目的，实现热控减肥瘦身的效果。下面具体先容3招超效穴位推拿瘦腿：

假如脾脏功能弱，会让体内湿气过旺，气血不足，而且假如经常用同一种姿势坐着，还会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象，疲惫感增加，腿围增加。

而且每天上午9点到11点之间，脾经旺盛的时候，我们只要拿出五分钟的时候，就能够通过对其推拿、刺激从而来达到除大腿水肿、赘肉的，目的。

此时，推拿阴陵泉穴与血海穴、太白穴，就能达到瘦腿的目的。

1、阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿

阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋眼纹也在不知不觉中消失了。

位置：它就“躲”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。

方法：天天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。

2、血海穴——按压为双大腿通气血

如果身体气血不通的话，那么我们的大腿鸡容易胀痛，看上去胖胖的，这个时候我们就需要按按血海穴，来帮助两腿通气血，消除胀痛感了。

位置：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。

方法：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点，你可能有些倦怠，那就休息一下，与血海穴“亲密接触”吧!

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