看球养生攻略 怎么熬夜不伤身不发胖(3)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
六、熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
看球养生攻略 怎么熬夜不伤身不发胖
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
原文地址：看球养生攻略 怎么熬夜不伤身不发胖(3)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683134453050.shtml)
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