秋季干燥吃什么好 五种健康蔬菜滋润一秋(5)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以减少皮肤的皱纹，减缓肌肤老化的速度。
推荐食谱：清炒胡萝卜丝
材料：胡萝卜，葱，油，盐，糖，酱油，味精
秋季干燥吃什么好 五种健康蔬菜滋润一秋
做法：
1、胡萝卜去皮切成丝，葱切丝。
2、锅中放油烧至五成热，放入葱丝和姜丝炒香，倒入少许料酒，然后加入胡萝卜丝翻炒。
3、加入适量的盐翻炒均匀，再加入少许水，焖5分钟即可。
原文地址：秋季干燥吃什么好 五种健康蔬菜滋润一秋(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683152753073.shtml)
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